Диета Ларисы Долиной.

Невероятные перевоплощения известной певицы Ларисы Долиной стали известны всем, особенно Лариса Долина заинтересовала женскую часть аудитории, когда с миленькой толстушки за короткое время превратилась в стройную красивую женщину и до сих пор она в прекрасной форме! И это быстрое похудение благодаря популярной диете Долиной Ларисы. И что же представляет из себя диета Долиной? Многие задавались этим вопросом, поговаривали, что это ни что иное как кефирная диета Ларисы Долиной, другие что липосакция, чудо-таблетки, раздельное питание и т. д.

Уж очень много легенд, слухов и домыслов по невероятному похудению и чудо диете Ларисы Долиной. Но поговаривают что Лариса Долина диету соблюдала не долго, но похудела она невероятно.

Итак, давайте разберемся с диетами по порядку и рассмотрим несколько вариантов диет Долиной Ларисы.

Диета Ларисы Долиной, №1:

Эта диета Ларисы Долиной рассчитана на одну неделю. Диета Ларисы Долиной 7 кг за неделю позволяет лишиться для получения этого результата необходимо соблюдать некоторые правила: после 18:00 холодильник «на замок», перестаем кушать, как бы ни хотелось, все указанные продукты в этой диете необходимо равномерно распределить на весь день.

1 день. 500 мл. нежирного кефира и 5 средних картофелин отваренных в мундире;

2 день. 500 мл. нежирного кефира и 200 гр. также не жирной сметаны;

3 день. 500 мл. нежирного кефира и 200 гр. не жирного творога;

4 день. необходимо отварить без соли 500 гр. куриного мяса без кожи и 500 мл. нежирного кефира;

5 день. 500 гр. морковки или заменить на один килограмм свежих зеленых яблок или 300 гр. чернослива и 0,5 литра кефира;

6 день. 1 литр нежирного кефира;

7 день. 1 литр минеральной воды;

Диета Ларисы Долиной, №2:

Эта диета Ларисы Долиной рассчитана на две недели, в течении первой недели можно похудеть на 3-5 килограмм, а за вторую неделю соблюдая диету Долиной, можно еще похудеть на 2-4 килограмма. Для этой двухнедельной диеты свойственно четкое распределение времени приема пищи, 6 раз в день и строго в одно и то же время: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и последний прием пищи в 18:00. Также как и в предыдущей диете Долиной все продукты необходимо разделить на весь день.

Кефирная диета Ларисы Долиной:

Кефирная диета Ларисы Долиной рассчитана на 2 недели. Две недели кефирной диеты не отличаются друг от друга. После истечения первой недели необходимо сделать перерыв на 1 недели затем можно приступить к продолжению кефирной диеты Ларисы Долиной.

Кефирная диета Долиной Ларисы предполагает исключение из рациона мучного, острого, сладкого и от жирного. Вторая неделя кефирной диеты служит как бы закрепляющей результаты, которые были достигнуты за первую неделю диеты, а также возможность похудеть еще 2-4 килограмма.

Если кефирная диета Ларисы Долиной за две недели не дала вам желаемого результата, то в таком случае чередуйте 1 неделю диеты, затем 1 неделя нормального питания и т. д. до тех пор пока не получите желаемого результата.

Кефирная диета от Ларисы Долиной предполагает прежде чем приступить к диете устроить разгрузочный день: т. е. необходимо очистить кишечник. Для очищения кишечника необходимо выпивать теплый травяной чай перед каждым приемом пищи, предварительно приготовив чай заранее и распределив на весь день. Для приготовления травяного чая вам потребуется календула, ромашка и зверобой с расчета один пакетик травы на 200 мл. горячей кипяченой воды, залить и дать немного настоятся выпивать перед едой по 50 мл.

При соблюдении кефирной диеты Ларисы Долиной по мимо указанным в меню продуктов выпивать в течении дня не более 500 мл. воды.

Понедельник. запечь в духовке 400 гр. картофеля в мундире и 0,5 литра кефира с 1% или 0% жирности;

Вторник. 0,5 литра кефира и 400 гр, нежирного творога;

Среда. 0,5 литра кефира и 0,5 кг. любых фруктов кроме винограда и бананов;

Четверг. 400 гр, отварить без соли куриного мяса и 0,5 литра кефира;

Пятница. 0,5 литра кефира и 0,5 кг. любых фруктов кроме винограда и бананов;

Суббота. 1,5 литра минеральной воды без газа;

Воскресенье. 0,5 литра кефира и 0,5 кг. любых фруктов кроме винограда и бананов;

Кефирная диета Ларисы Долиной №3:

Кефирная диета от Ларисы Долиной, как и предыдущие диеты предусматривает последний прием пищи в 18:00, все продукты необходимо распределить на целый день, прием пищи 5-6 раз в день. Диета от Ларисы Долиной даст вам возможность за 2 недели похудеть на 9 кг.

1 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности и 300 гр. сухофруктов;

2 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности и 10 средних отварных в мундире без соли картофелин;

3 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности и 10 средних зеленых яблок;

4 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности и 1 килограмм отварной без соли куриной грудки;

5 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности и 1 килограмм нежирного творога;

6 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности и 1 литр сметаны;

7 день. 1 литр минеральной воды, 0,5 литра кефира 1% жирности

8 день. 2 литра минеральной воды без газа;

Кефирная диета Ларисы Долиной жесткая, но при соблюдении ее вы сможете существенно похудеть.

Диета Ларисы Долиной отзывы: